THE HIGHLY SENSITIVE PERSON
Bạn có khó chịu khi ở trong một môi trường ồn ào? Bạn dễ rơi nước mắt khi xem một bộ phim cảm động và bạn dễ cảm thông cho cảm xúc của người khác? Rất có thể bạn thuộc về nhóm người “The highly sensitive person” hay còn gọi là người siêu nhạy cảm, nhóm người chiếm 30% dân số trên thế giới đó. (Read more)
NGƯỜI SIÊU NHẠY CẢM LÀ GÌ?
Người siêu nhạy cảm hay còn gọi là the highly sensitive person (HSP) là những người có độ nhạy cảm cao về mặt cảm xúc. Với những kích thích từ cả ngoại cảnh lẫn nội cảnh, họ thường có phản ứng mạnh hơn so với những người khác và họ cũng có một thế giới nội tâm vô cùng phức tạp.
Với một người siêu nhạy cảm, khả năng chịu đựng của họ với những kích thích bên ngoài là rất thấp. Một HSP có thể suy nghĩ hàng giờ đồng hồ về một câu nói của người khác. Hay nghe một bản nhạc giao hưởng, đi nhà thờ, chùa chiền họ cũng có thể xúc động và rơi nước mắt. Họ nhạy cảm với địa điểm, âm thanh, mùi vị, kết cấu, sự đau đớn thể xác. HSP thường cần thời gian một mình sau một bữa tiệc hoặc một buổi đi chơi để nạp lại năng lượng.
LÀ MỘT NGƯỜI SIÊU NHẠY CẢM - MÓN QUÀ HAY LỜI NGUYỀN?
Người siêu nhạy cảm thường sống thiên về cảm xúc nên dễ bị tổn thương và khó có thể kiểm soát cảm xúc của mình. Điều này có thể ảnh hưởng đến cuộc sống thường ngày của họ và mối quan hệ của họ với những người xung quanh. Ngoài ra, người siêu nhạy cảm còn có khả năng mắc các chứng trầm cảm và rối loạn lo âu hơn người bình thường.
Mặc dù quá nhạy cảm đôi khi có thể là một lời nguyền khiến họ mệt mỏi nhưng đó cũng là một món quà dành cho 30% dân số trên thế giới này. Những HSP sẽ thường là những người suy rất sâu sắc, có khả năng thấu cảm với nỗi đau của người khác nên thường là những người đáng tin cậy. Họ cũng có khả năng sáng tạo cao và có niềm đam mê mãnh liệt với chủ đề mà họ quan tâm nên họ có thể hoàn thành xuất sắc nhiệm vụ được giao. Hơn nữa, vì nhạy cảm nên họ cũng có thể cảm nhận được những mối nguy hại hay rủi ro nên thường cẩn trọng trong suy nghĩ và rất giỏi trong việc giải quyết vấn đề.
BẠN CÓ PHẢI LÀ MỘT NGƯỜI SIÊU NHẠY CẢM HAY KHÔNG?
Để biết mình có phải là một người siêu nhạy cảm hay không, hãy tự hỏi mình những câu hỏi sau đây:
- Môi trường ồn ào có khiến bạn muốn chạy trốn không?
- Tham dự một buổi nhạc kịch, tham quan một phòng trưng bày nghệ thuật hay đọc thơ có khuấy động cảm xúc của bạn không?
- Hiệu suất làm việc giảm khi bạn phải ôm nhiều nhiệm vụ khác nhau bởi bạn cảm thấy quá tải và căng thẳng?
- Bạn mất khá nhiều thời gian để đưa ra quyết định.
- Bạn thích làm việc trong môi trường yên tĩnh, riêng tư.
- Bạn dễ thông cảm với cảm xúc của người khác.
- Sau một ngày dài, bạn cần thời gian yên tĩnh để nạp lại năng lượng.
Top
